顎関節症は『あごだけ』が原因ではないかもしれません

口を開けると痛い・カクカク鳴る…顎関節症について

「口を開けると痛い」

「カクカク音がする」

「硬いものを噛むと疲れる」

そんなお悩みはありませんか？

顎関節症（がくかんせつしょう）は、

・あごの痛み

・口が開けづらい

・カクカク音が鳴る

・噛みにくい

などの症状が出る状態です。

ただ、

実際にお身体をみていると、

「あごだけ」が原因ではないケース

も少なくありません。

首肩こり、姿勢、呼吸、食いしばり、さらには頭痛まで関係していることもあります。

今回は、顎関節症についてわかりやすくお話しします。

こんなお悩みはありませんか？

・口を開けると痛い

・あごがカクカク鳴る

・大きく口を開けにくい

・朝起きるとあごが疲れている

・無意識に食いしばっている

・頭痛や肩こりもある

・マウスピースを作ったけれど変わらない

もし当てはまるものがある場合、

あご以外の部分も影響しているかもしれません。

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顎関節症は「あごだけ」の問題とは限りません

顎関節症というと、

「あごに問題がある」

と思われがちです。

もちろん、

あご周囲の関節や筋肉も関係します。

ですが、

実際には、

首や肩、姿勢、筋肉の緊張、生活習慣などが重なっている

ケースも多くあります。

当治療院でも、

「肩こりが強い」

「いつも力が抜けない」

「ストレスが多い」

という方に顎の不調がみられることがあります。

① 食いしばり・噛みしめ

顎関節症の方に多いのが、

無意識の食いしばり

です。

特に、

・集中している時

・ストレスが多い時

・睡眠中

などに強く噛みしめている方も少なくありません。

すると、

あご周囲の筋肉が疲労し、

痛みや違和感につながることがあります。

朝起きた時に、

「あごが疲れている」

「歯が浮く感じがする」

という方は、噛みしめの影響も考えられます。

② 首肩こりや姿勢との関係

顎は、

実は首や肩とも深く関係しています。

例えば、

猫背や前かがみ姿勢が続くと、

頭の位置が前に出やすくなります。

すると、

首肩だけでなく、

あご周囲にも負担がかかりやすくなる

ことがあります。

また、

肩や首がガチガチに緊張している方ほど、

食いしばりも起こりやすい印象があります。

そのため、

「あごだけ」ではなく、

身体全体をみることが大切

になることもあります。

③ 頭痛との関係

実は、顎関節症の方は頭痛を伴うことも少なくありません。

実際に、顎関節症と頭痛との関連を示す報告もあります。

特に、

こめかみ周辺にある

「側頭筋（そくとうきん）」

という筋肉は、

噛む時によく使われる筋肉です。

食いしばりが強いと、

この筋肉が緊張し、

こめかみの痛みや締め付け感につながることがあります。

また、

首肩こりや姿勢の影響が重なることで、

頭痛が出やすくなるケースもあります。

「頭痛持ちで、あごも調子が悪い」

という方は、

関係している可能性もあるかもしれません。

④ 呼吸やストレスとの関係

意外かもしれませんが、

呼吸も関係することがあります。

忙しさやストレスが続くと、

呼吸が浅くなり、

身体に力が入りやすくなります。

すると、

首肩の緊張が強くなり、

無意識の食いしばりにもつながることがあります。

「気づくと歯を食いしばっている」

という方は少なくありません。

当治療院で大切にしていること

顎関節症は、あごだけをみれば良いとは限りません。

当治療院では、

・あご周囲の状態

・首肩の緊張

・姿勢

・呼吸の状態

・身体全体のバランス

なども確認しながら、

「なぜ今の状態になっているのか」

を大切にしています。

もちろん、

強い痛みや急な症状がある場合は、

歯科・口腔外科など医療機関での検査も大切です。

そのうえで、

「なかなか良くならない」

「繰り返してしまう」

という場合は、

身体全体から考えていく方法もあります。

気になる方、まずはお気軽にご相談ください。