不調の「原因」は、本当にひとつなの？

「肩こりの原因は姿勢です」

「腰痛の原因は骨盤のゆがみです」

「頭痛の原因は自律神経です」

身体に不調があると、私たちはつい「原因をひとつに決めたくなる」ものです。

原因がわかれば安心しますし、何をすればいいのかもわかりやすくなります。

もちろん、症状にはきっかけや強く関係している要素があることもあります。

ただ、実際の人間の身体は、そこまで単純ではありません。

当治療院では、

「この症状の原因はこれです」と最初からひとつに決めつけるのではなく、その方の身体や生活の中で、何が重なって今の不調につながっているのか

を考えることを大切にしています。

今回は、

「不調の原因は、本当にひとつなのか？」

ということについて考えてみたいと思います。

「原因がわかれば治る」とは限らない

例えば、腰が痛いとき。

長時間座っていることが関係しているかもしれません。

運動量が減っていることもあるかもしれません。

睡眠不足が続いているかもしれません。

以前に腰を痛めた経験から、動くことを怖く感じているかもしれません。

仕事や家事が忙しく、身体を休める時間が少なくなっていることもあるでしょう。

もちろん、筋肉や関節の状態など、身体そのものに確認すべきこともあります。

つまり、

今感じている症状は、ひとつの要素だけで説明できないことも多い

ということです。

人間の身体は、いろいろなものが影響し合っている

私たちは、筋肉や骨だけで生活しているわけではありません。

呼吸をしています。

食事をします。

眠ります。

仕事をします。

人と関わります。

考えたり、緊張したり、安心したりもします。

さらに、これまでの経験や生活環境も一人ひとり違います。

こうしたさまざまなものが、お互いに影響しながら今の身体の状態をつくっています。

だから、

「腰が痛いから腰だけ」

「肩がこるから肩だけ」

を見るのでは、十分でないことが多いのです。

同じ腰痛でも、同じ人はいない

例えば、同じ「腰痛」という症状でも、

朝起きたときに痛い人。

座っていると痛くなる人。

動き始めだけ痛い人。

疲れてくる夕方に痛くなる人。

不安や緊張が強いと痛みが気になりやすい人。

人によって痛みの種類や出方は違います。

さらに、

仕事内容。

生活リズム。

運動習慣。

睡眠。

過去のケガ。

身体の使い方。

痛みに対する感じ方。

こうした背景もそれぞれ違います。

だからこそ、同じ「腰痛」という言葉だけでは、その人の身体を十分に理解することはできません。

「原因を当てる」ことより大切なこと

治療院では、ときどき、

「結局、何が原因なんですか？」

と聞かれることがあります。

もちろん、わかる範囲で身体の状態を説明することは大切です。

ただ私は、

ひとつの原因を当てること自体が、施術の目的ではない

と考えています。

大切なのは、

「この方の場合、何が症状に関係していそうなのか」

「どんなときに楽になり、どんなときにつらくなるのか」

「身体はどのように動いているのか」

「日常生活でどんな負担がかかっているのか」

をひとつずつ、細かく確認していくことです。

そして施術をしながら、

身体がどう反応するのかを見ていく。

その積み重ねによって、その人に合った施術や身体との付き合い方、生活習慣が少しずつ見えてきます。

「根本原因」という言葉について

「根本から改善したい」

という言葉を聞くことがあります。

その気持ちはとても自然だと思います。

何度も同じ症状を繰り返していると、

「表面的ではなく、原因を何とかしたい」

と思うのは当然です。

ただ、人間の身体を考えるとき、

すべての不調に対して、たったひとつの「根本原因」が隠れている

と考えると、かえって身体を単純に見すぎてしまうことがあります。

姿勢だけ。

骨盤だけ。

自律神経だけ。

筋肉、筋膜だけ。

どれかひとつだけに答えを求めるのではなく、

いくつもの要素がどう重なっているのかを見る。

その方が、実際の身体には近いこともあります。

痛いところ以外を見ることがあります

例えば肩の痛みで来院された場合でも、肩だけを見るとは限りません。

首や背中の動き。

胸郭の動き。

股関節。

呼吸。

立ち方や歩き方。

必要に応じて、こうしたところも確認します。

「肩が痛いのに、なぜそこを見るの？」

と思うこともあるかもしれません。

それは、

身体全体の中で肩がどう働いているのかを見たいからです。

もちろん、痛みが出ている場所を軽視するわけではありません。

症状が出ている場所も大切にしながら、その周りや身体全体にも目を向けていきます。

施術をしてみて、初めてわかることもある

身体は、話を聞いたり検査をしたりするだけですべてがわかるわけではありません。

実際に鍼やマッサージなどの刺激を加えたときに、

「首の動きが変わった」

「呼吸がしやすくなった」

「腰の痛みが減った」

という反応が出ることがあります。

反対に、思ったほど変化が出ないこともあります。

それも大切な情報です。

最初に立てた考えにこだわるのではなく、

身体の反応を見ながら、考え直していく。

当治療院では、そうした過程も大切にしています。

一度で全部わからなくてもいい

長く続いている不調ほど、

「一回で原因をすべて見つけたい、すぐに変化を出したい」

と思ってしまうかもしれません。

でも、身体は日々変化しています。

一度の施術ですべてが見えるとは限りません。

むしろ、

施術前後の変化。

次回来院までの経過。

日常生活でどんな変化があったか。

こうしたことを重ねながら、その人の身体について理解を深めていくこともあります。

最初から答えを決めつけないこと。

それも、人の身体をみるうえでは大切な姿勢だと思っています。

こんな方は、一度ご相談ください

もし、

・マッサージを受けても、すぐ元に戻ってしまう

・同じ場所の不調を何度も繰り返している

・「姿勢が悪い」「年齢のせい」などと言われたけれど、しっくりこない

・病院では大きな異常はないと言われたが、つらさが続いている

・痛い場所だけではなく、身体全体を一度みてもらいたい

という場合には、一度ご相談ください。

やこ鍼灸マッサージ治療院では、症状が出ている場所だけでなく、これまでの経過や生活の状況、身体の動きなども確認しながら、一人ひとりに合わせて施術や生活のアドバイスを行っています。

身体の不調があると、

「何が悪いんだろう？」

「原因はどこなんだろう？」

と考えるものです。

原因を探すこと自体は大切です。

ただ、

人間の身体は、ひとつの原因とひとつの結果だけで説明できるほど単純ではありません。

だからこそ当治療院では、

「この症状だから、この施術」

と最初から決めるのではなく、

その人の身体の中で何が起きているのかを、一緒に考えていくこと

を大切にしています。

症状だけを見るのではなく、その人をみる。

そして、身体の反応を確認しながら、その時々に必要な施術を考えていく。

そんな治療院でありたいと思っています。

身体のことでお困りのことがありましたら、お気軽にご相談ください。