病院で異常なしと言われたのに体調が悪いのはなぜ？疲れ・頭痛・肩こりなど不調が続く方へ

「検査では特に異常ありません」

そう言われて安心した反面、

「じゃあ、このつらさは何なんだろう」

と感じたことはありませんか？

頭痛が続く。

肩や首がいつも重い。

なんとなく身体がだるい。

よく眠れない。

朝起きても疲れが残っている。

胃腸の調子まで安定しない。

病院で検査を受けても大きな異常は見つからない。

それでも、ご本人にとっては確かに「つらい」。

こうしたご相談は、当治療院でも珍しくありません。

今回は、検査では異常が見つからないのに不調が続くとき、身体では何が起きているのかを考えてみたいと思います。

「異常がない」＝「何も起きていない」ではない

まず知っておいてほしいのは、

検査で異常が見つからなかったことと、身体に何も起きていないことは同じではない

ということです。

病院で行う検査は、病気や組織の大きな異常を見つけるために、とても大切なものです。

一方で、日々の体調は、

・睡眠

・身体活動

・呼吸

・筋肉の緊張

・食事

・仕事や家事の負担

・精神的なストレス

・気温や気圧

・生活リズム

など、さまざまな要素の影響を受けています。

画像検査や血液検査では大きな問題がなくても、こうした小さな負担がいくつも重なることで、

「なんとなく調子が悪い」

という状態になることがあります。

原因はひとつとは限りません

不調が続いていると、

「姿勢が悪いからです」

「自律神経が乱れているからです」

「筋肉が硬いからです」

など、ひとつの原因を探したくなるものです。

もちろん、それぞれが関係していることはあります。

ただ、身体はそれほど単純ではありません。

例えば肩こりひとつを考えてみても、

長時間のデスクワークが続いている人と、

最近よく眠れていない人と、

仕事や家庭のことで緊張が続いている人では、

同じ「肩こり」でも背景が違います。

さらに、

「忙しくて運動する時間が減った」

「寒くなって身体を動かす機会が減った」

「最近夜中に何度も目が覚める」

など、複数の要素が同時に影響していることもあります。

そのため当治療では、

症状が出ている場所だけでなく、その人の身体全体や生活の状態を確認すること

を大切にしています。

身体がずっと「頑張っている」こともあります

本人としては休んでいるつもりでも、

身体がうまく休めていないことがあります。

例えば、

寝ている間にも身体に力が入っている。

呼吸が浅くなっている。

常に肩や顎に力が入っている。

休日になっても仕事のことを考えてしまう。

こうした状態が続くと、身体にとっては休息の時間が少なくなります。

そして少しずつ、

「寝ても疲れが取れない」

「身体が重い」

「頭痛や肩こりが増えた」

といった変化につながることがあります。

ここで大切なのは、

「気の持ちよう」という話ではありません。

身体の状態と気持ち、環境や生活は、それぞれ別々に存在しているわけではなく、互いに影響し合っています。

症状だけを追いかけないことも大切です

痛みや不調があると、その症状に意識が向きやすくなります。

「今日は肩が痛い」

「昨日より頭が重い」

「また調子が悪くなった」

もちろん症状を確認することは大切です。

ただ、少し視点を広げて、

「最近は夜中に起きる回数が減った」

「以前より仕事の後の疲れが少ない」

「歩ける時間が増えた」

「調子が悪い日が週5日から週2日になった」

という変化を見ることも大切です。

身体の状態は、一直線に良くなっていくとは限りません。

良い日と悪い日を繰り返しながら、少しずつ変化していくこともあります。

当治療院では、身体全体を見ながら施術します

やこ鍼灸マッサージ治療院では、

「痛いところだけに鍼をする」

「硬いところだけを揉む」

という考え方だけで施術を行うわけではありません。

現在の症状はもちろん、

・いつ頃から症状があるのか

・どんな時に悪化するのか

・睡眠は取れているか

・身体を動かす習慣があるか

・普段どんな姿勢や動作が多いか

・最近生活に変化がなかったか

なども伺いながら、身体の状態を確認していきます。

その上で、必要に応じて鍼灸や手技を組み合わせながら施術します。

また、施術を受けるだけでなく、

生活の中で少し変えられそうなことがあれば、一緒に考えていきます。

すべてを一度に変える必要はありません。

その人にとって無理なく続けられる方法を見つけていくことが大切だと考えています。

「どこに相談したらいいのかわからない」という方へ

病院に行くほどなのかわからない。

検査では異常がなかった。

整体やマッサージに行ってもすぐに元に戻ってしまう。

そんな状態が続くと、

「もう仕方ないのかな」

と思ってしまう方もいるかもしれません。

ですが、症状そのものだけでなく、

身体の使い方や生活、休息の取り方まで含めて見てみることで、変えられる部分が見つかることがあります。

不調には、必ずひとつの明確な原因があるとは限りません。

だからこそ、

「何が悪いのか」

を決めつけるのではなく、

今の身体にどんな負担が重なっているのか

を一緒に整理していくことが大切だと考えています。

「病院では異常がないと言われたけれど体調がすっきりしない」

「肩こりや頭痛、疲労感などが繰り返している」

という方は、一度ご相談ください。

※強い痛みや急な症状、発熱、麻痺、胸痛などがある場合や、症状が急激に悪化している場合は、まず医療機関を受診してください。